Растяжение связок на ноге как лечить

Основные причины растяжения связок

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Сухожилия на ноге под воздействием определенных факторов могут растянуться у любого человека. Однако чаще всего подобная травма встречается у детей, стариков и спортсменов. К числу последних стоит отнести:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • футболистов;
  • теннисистов;
  • гимнастов;
  • хоккеистов;
  • борцов;
  • легкоатлетов.

Помимо спорта и активного времяпрепровождения, часто повреждают мышцу на ноге лица, страдающие от избыточного веса. Это связано с увеличением нагрузки, оказываемой на нижние конечности.

Лечение растяжения связок на ноге может потребоваться людям, которые носят неудобную обувь, вследствие чего голеностоп принимает неправильное положение.

Кроме того, с растяжением связок на ноге, сталкиваются лица имеющие врожденные дефекты в строении стопы, либо если нарушение структуры голеностопа было вызвано ранее перенесенной травмой.

К другим причинам, провоцирующих развитие рассматриваемого недуга, относятся:

  • нарушение обмена веществ;
  • инфекционные заболевания.

Лечить растяжение связок на ноге необходимо своевременно. Этот недуг не только нарушает привычный ритм жизни, доставляя множество неудобств, но и способен привести к развитию осложнений.

Этиология и признаки травмы

В организме человека существует огромное количество связок и сухожилий, которые обеспечивают нормальную функциональность конечностей. Связки – это небольшие отростки соединительной ткани, которые скрепляют суставы между собой. Повреждаться эти соединения могут как при большой нагрузке, так и при резких движениях конечностью. В большинстве случаев растяжение связок люди получают в зимний период, когда передвижение по льду и заснеженному асфальту усложняется.

Рекомендуем:
Растяжение связок голеностопного сустава: лечение, реабилитация

В медицине под термином “растяжение” врачи склонны воспринимать частичный разрыв связки, так как они физиологически растянуться не могут. Если повреждено множество волокон, то это уже надрыв связок. И только когда связки отделяются от кости, то это уже разрыв. Связки рвутся и травмируются из-за того, что нога может резко повернуться в бок, во внутреннюю часть, либо травма происходит при скручивании вокруг своей оси, как бывает при танцах или фигурном катании.

Хотелось бы отметить, что разрывы и растяжения связок у детей и в молодом возрасте заживают намного быстрей, чем у людей преклонного возраста. Это обусловлено нарушением обменных процессов в организме пожилого человека, сжижением эластичности сухожилий и связок. Кроме того, в организме пенсионера витамины усваиваются намного медленней, что негативно сказывается на процессе восстановления конечности.

В зависимости от того, какой именно отдел ноги был поврежден, пациент может ощущать такие симптомы:

  • болят определенные участки ноги (в зависимости от характера травмы боль будет проявляться интенсивно или более скрыто);
  • отечность мягких тканей;
  • покраснение, возможно образование гематом;
  • наблюдается частичная деформация ноги;
  • имеет место нарушение функциональности сустава, пациенту тяжело ступить на поврежденную ногу;
  • общая слабость и головокружение.

У людей, которые имели переломы на поврежденной ноге, либо уже сталкивались с подобным состоянием, вероятно прихрамывание при ходьбе, тугоподвижность сустава.

Причиной для растяжения связок ноги может послужить любое механическое воздействие. Это может быть активное развлечение, определенные виды спорта, внезапная остановка после бега, обувь на высоких каблуках, подъем тяжелого груза, падения с высоты, удары тупыми предметами, передвижения по неровным поверхностям.

Существует определенная группа людей, которые более остальных подвержены подобным травмам. К людям с повышенным риском травмирования можно отнести:

  • пенсионеров;
  • спортсменов;
  • с инфекционными заболеваниями, которые могут разрушать соединительную ткань;
  • людей, страдающих ожирением;
  • с заболеваниями суставов;
  • с эндокринными и системными хроническими болезнями.

В зоне риска находятся и люди с врожденными патологиями конечностей, плоскостопием.

Рекомендуем:
Главный враг всех ног. Как распознать поперечное плоскостопие и бороться с ним

Если вы относитесь к одной из вышеуказанных групп, необходимо уделять особое внимание технике безопасности во время занятий спортом, а также активных игр и передвижений.

Симптомы растяжения сухожилия на ноге

Незамедлительно после повреждения появляется интенсивная боль в зоне поврежденной связки. Спустя некое количество времени формируется опухлость, пятка становится красноватого цвета. Если повреждены сухожилия голеностопного сустава, лодыжка опухает.

Кровотечение при растяжении

Иным признаком становится возникновение кровотечения в области удара. Прослеживается повреждение в суставе, потерпевший не сможет наступить на пятки либо прихрамывает в процессе ходьбы от невыносимой боли.

Сколько возникнет болезненных симптомов, зависит от выраженности повреждения. При менее тяжёлой степени растяжения связок пятки признаки проявлены несущественно. Часто единственным показателем становится болезненность стопы при ходьбе, слабеющая постепенно. Средняя степень отличается ощутимым надрывом связки, причем болезненность и синяк усиливаются.

При тяжёлой степени совершается полнейший разрыв сухожилия. Нога фактически теряет активность, движения даются крайне тяжело. Стопа припухает и недомогает, как при переломе, даже в бездействии.

Растяжение сухожилия под названием ахилловое совершается, если мышцы во время выполнения упражнения мало разогреты. Встречается при носке некомфортных ботинок, хождении по неровной плоскости.

Причины растяжения связок

То, что проблемы чаще всего возникают в стопе и голеностопном суставе, связано с особенностью их строения и функциями, которые они выполняют. Данный сустав состоит из трех костей, для их фиксации есть три группы связок. Большую и малую берцовую кость фиксируют внутренние связки, вторая группа – это внутренняя и внешняя дельтовидные связки. Наиболее подвержена повреждению третья группа, в состав которой входят таранно-малоберцовая и пяточно-малоберцовая связки, они располагаются вдоль лодыжки.

Если говорить о размерах этого сустава, то он сравнительно небольшой, тогда как нагрузки, что на него приходятся, большие, он должен выдерживать вес человека, кроме этого, стопа постоянно находится в движении, что повышает риск ее травмирования.

Кроме того, что связки стабилизируют и контролируют движения в суставе, они еще и ограничивают его подвижность, чтобы она была в нормальных пределах, и не возникало травм.

Когда появляются внешние причины, по которым движения сустава выходят за допустимые пределы, связочный аппарат не выдерживает такой нагрузки, и может произойти его растяжение в области щиколотки, голеностопа или в стопе, в народе это называют потянул ногу.

Чаще всего связки на ногах растягивают во время занятий спортом или в быту, когда неудачно была поставлена нога, и стопа подвернулась внутрь.

Механизм развития такой травмы может быть и другим, если человек быстро двигался, например, на коньках и резко остановился, это приводит к вращению стопы, и она как бы вворачивается внутрь.

Перед тем как решить, что делать при растяжении ноги, сначала надо разобраться с факторами, которые провоцируют получение такого рода травмы. Если человек имеет лишний вес, нагрузка на все суставы, а особенно на ноги возрастает, что увеличивает вероятность травмирования суставов и растяжение связок. Занятия спортом и ношение тяжелых грузов также относят к факторам, которые увеличивают вероятность получения такой травмы.

К факторам риска относят и наличие врожденных нарушений конфигурации стопы, если у человека ранее уже была травма такого рода, кроме этого, получение данной травмы могут спровоцировать нарушение обмена веществ и наличие инфекционных заболеваний, которые вызывают нестабильность сустава, и вероятность его травмирования значительно увеличивается.

Основные симптомы растяжения связок

Первым и основным признаком рассматриваемого состояния является резкая боль в месте повреждения связок – это связано с тем, что связочный аппарат включает в себя множество нервных волокон и кровеносных сосудов. Но есть и другие симптомы растяжения связок, которые будут проявляться в той или иной степени при разных стадиях рассматриваемого состояния.

1 степень растяжения связок

Если нанесена легкая травма на связочный аппарат, то болевые ощущения будут слабо выражены, двигательная активность человека не ограничивается, а припухлость в месте травмирования если и имеется, то неинтенсивная.

Врачи рекомендуют при легком растяжении связочного аппарата сустава обеспечить щадящий режим для сустава и временный покой.

2 степень растяжения связок

При этой степени происходит умеренное растяжение и разрыв волокон связочного аппарата. Симптомы в таком случае будут следующими:

  • резкая боль, которая ограничивает движение;
  • быстро нарастает отечность в месте повреждения;
  • появляются разлитые синяки в месте травмы.

Обратите внимание: при 2 степени растяжения связок может наблюдаться и патологическая подвижность сустава.

3 степень растяжения связок

В этом случае происходит полный разрыв связок. Больной отмечает интенсивную отечность и покраснение кожных покровов в месте повреждения, появляется патологическая подвижность сустава (нестабильность). Если врач начинает проводить нагрузочные тесты на травмированный сустав, то не встречает сопротивления.

Обратите внимание: 3 степень растяжения связок считается самой сложной, лечение проводится в лечебном учреждении, хирург будет проводить оперативное вмешательство по поводу сшивания разорванных связок. Восстановительный период после такого травмирования длительный – до 6 месяцев и больше.

Многие больные, получив траву сустава и растяжение связок, не обращаются за профессиональной медицинской помощью – они пытаются самостоятельно справиться с болью и снижением двигательной активности. На самом деле такая безалаберность чревата осложнениями, в некоторых случаях в ближайшем будущем может быть поставлена под сомнение способность такого пациента к самостоятельному передвижению на ногах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При каких симптомах следует срочно обратиться за медицинской помощью:

  • очень сильная боль в поврежденном суставе, которая делает невозможным совершить хоть какое-то движение;
  • ощущение онемения или покалывания в области сустава или всей конечности – это свидетельствует о серьезном повреждении нервных волокон;
  • в месте травмы образовалась обширная гематома или покраснение – это связано с повреждением кровеносных сосудов, а на фоне сильной боли может произойти их спазм и последующее омертвение;
  • на фоне резкой боли возможно движение суставом, но при этом слышится хруст или пощелкивание;
  • отмечается повышение температуры тела, озноб;
  • полная потеря свободных движений в суставе или, наоборот, излишняя подвижность (патологическая) на фоне интенсивной боли.

Особенно важно обратиться к врачу в том случае, если после травмы и явного растяжения связок боль не проходит в течение 1-2 дней, подвижность сустава не восстанавливается в полном объеме.